The Heart Picker

Ep 25/T2 - De fiscal a maestra de kundalini yoga con Rasdharam Kaur

Esta es la historia del despertar espiritual que vivio Carolina Dominguez, conocida como Rasdharam Kaur, cuando al empezar a practicar Kundalini Yoga comenzó a cuestionar su trabajo como fiscal y el propósito de su vida, resultando en un salto cuántico y cambiando su vida por completo.  

Hablamos sobre cómo esta práctica le salvó la vida, lo que significa el alma, la intuicion, y cómo encontrarnos para vivir nuestra vida desde adentro. 

Ep24/T2 - Mi experiencia terapéutica con los hongos alucinógenos

En este episodio, te cuento sobre qué son los hongos alucinógenos, sus orígenes y un poco de su historia en el mundo de la salud mental hasta el día de hoy. También comparto mi experiencia con ellas como una forma de terapia. 

 

Music:

New York - Young Kartz

The Moon Lodge by Siddhartha Corsus

https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/legalcode 

EP23/S2 - What Being Homeless Taught Me w/ Tristan Alexander

Tristan Alexander was homeless for a year when he was twenty-four and about ten years later, found himself homeless again due to the 2020 pandemic.

But it was while he was in a homeless shelter the first time around that he discovered fitness and martial arts, in which he found the right tools and mindset to surpass any challenge life throws at him. This story is about how rock bottoms can be viewed as stepping stones to ultimate self growth. 

 

My social - IG: @larablacklock

Ep22/T2 - ¿Cómo salir (y aprender) de los huecos emocionales?

Esto es netamente desde mi experiencia.  Disclaimer, no tengo depresión clínica. Sin embargo, por muchos años, he tenido una serie de depres y bajas emocionales que van y vienen y que me han puesto mi vida en pausa por grandes cantidades de tiempo. Eso sí, me han enseñado mucho sobre mí misma y he decidido empezar a verlas como mis aliadas, y no mis enemigas. 

Para los que sufren de lo mismo y se pueden encontrar frustrados o estancados por lo que sienten, he decidido compartirles como vivo estos episodios y como he logrado salir de ellos para lentamente recuperarme y tomar control sobre mi vida.   

 

Ep21/T2 - El caos que te transforma con Jeslin Valbuena

Esta es la historia de Jeslin, una actriz e ilustradora venezolana cuya vida dio un giro 180 cuando quedó embarazada a sus 21 años. Pero ser una madre joven nunca fue razón suficiente para limitar sus ambiciones profesionales.

En este episodio, Jeslin abre su corazón contando como esta experiencia la transformó a la mujer independiente, conectada y segura que es hoy.

Ep20/T2 - Conoce tus sombras

Y, ¿si dejamos de huir de nuestras sombras?

Estamos muy acostumbrados a que nos digan que tenemos que cambiar, ser mejores y ser perfectos. Muchos tenemos antídotos y escapes para alejarnos de lo que no nos gusta de nosotros. Para no verlo y mantenerlo ahí, de lejitos. O si no, nos obsesionamos por cambiar de forma maníaca nuestros defectos y por ser "mejores". Pero, ¿qué pasaría si en lugar de pelear contra nuestras sombras, las invitaramos a un café para conocerlas mejor? ¿Que pasaria si en lugar de odiarlas y tratar de cambiar o evitar enfrentarlas, las aceptamos como parte de nosotros - y nos amamos a pesar de lo que vemos y no nos gusta de nosotros? 

 

Music Credits:

The Ark by Sergey Cheremisinov

https://freemusicarchive.org/music/Sergey_Cheremisinov

Ep19/S2 - Living Life Your Way w/ Annik Landry

Annik Landry is a yogi, traveler, and intuitive entrepreneur from Ontario, Canada. In this conversation, we share our personal experiences as former workaholics. We also learn about how she's accomplishing her dream of living abroad, somewhere near the ocean, and runs her business remotely in order to do so.

She also shares talks about her spiritual journey as a Canadian who didn’t feel like she quite belonged where she grew up and her perspective on media, the government and COVID-19. 

 

Books mentioned:

Your Body's Telling You by Lise Bourbeau

Heal your Body by Louise Hay

References Mentioned:

Gigi Young

https://www.youtube.com/c/GigiYoung/featured

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Music: 

https://www.bensound.com

 

Ep18/S2 - Burning Out Healed Me

Burning out is a common thing nowadays.  You can read hundreds of articles on how to prevent it.  But everybody's reasons for burning out as well as their experience with it looks different.  Everybody's remedy for it is different too. 

So instead of giving you tips on how to prevent burnout, here's how it helped me transcend deeper issues concerning my self worth. 

 

Instagram:   

@larablacklock 

Monday Reflections Blog:

https://www.larablacklock.com/blog/categories/monday-reflections

Ep17/T2 - Y tú, ¿qué estilo de apego eres?

Si no te has escuchado el último episodio (EP 16 con Emma Mejias) sobre los estilos de apego, te sugiero que empieces por ahí para que comprendas muy bien qué significa la teoría de los estilos de apega y como influencian tus relaciones.  En este episodio, conversamos y discutimos la teoría a partir de nuestras opiniones y experiencias personales desde la visión masculina con Nicolás Pérez-Rojas (psicólogo y coach), a la femenina con Aurora Kearny Troconis (Master en Counselling de New York University) y con un invitado sorpresa al final: mi propia pareja, que en ese entonces, solo llevábamos cuatro meses de estar saliendo. 

Y, ¿por qué grabar una conversación tan personal de mi vida?  Pues con el objetivo de animar a otras parejas a hacerlo también y quizás inspirarse o aprender algo de nuestra conversa (¡o simplemente entretenerse con el chisme también!) Por respeto a nuestras familias, quisimos dejar por fuera los temas de nuestra infancia - pero es de los temas más importantes para conversar en pareja. 

A ver qué pasa con esta conversación... atrévete a tenerla tu también con tu pareja o interés romántico para que tengas una relación sana y con consciencia.

Ep16/T2 - ¿Qué es el estilo de apego y cómo afecta a tus relaciones? / ft. Emma Mejías

¿Te has preguntado el por qué ciertas cosas te causan celos y a otros no, o por qué te encuentras con alguien tan "desapegado" y "distanciado" en una relación? O, quizás eres tú el que siempre necesita espacio de tu pareja o interes romantico y te cuesta mucho acercarte a los demás... O por lo contrario, quizás estás cansado de sentirte dominado por tus inseguridades y celos y ver cómo afecta una y otra vez cada relación en la que te encuentras. 

Resulta que tu estilo de apego, una teoría definida por el psicólogo John Bowlby, que proviene de experiencias de tu infancia y de tus relaciones pasadas puede ayudarte a entender estos patrones en tí y en tu pareja para así juntos construir un vínculo de apego desde la seguridad y la confianza.  

En este episodio converso con la terapeuta familiar y de parejas, Emma Mejías, para entender a profundidad este tema. Si has pasado por muchas relaciones tóxicas y te ha costado encontrar a una pareja segura o a sentirte tu seguro/a en una relación, este episodio es para tí.