The Heart Picker

Ep 35/T3 - Dile no al ghosting

Pocos somos libres del ghosting y ya era hora de hablar de esto. Creo que es importante dejar de normalizar esto que en muchos casos se ha convertido en una forma de maltrato. Aquí mis reflexiones sobre ello.

Disclaimer: Siempre desde mi experiencia, no soy experta ni profesional.

Ep 34/T3 - Hablemos de sexo, con sexóloga Jeka Mendez

Jeka Mendez (@drajekamendezsexologa) es sexóloga y médico cirujano de Mérida, Venezuela viviendo actualmente en España. En esta conversación, decidimos atacar los taboos, la cultura que influencia nuestra sexualidad, y hablamos sobre los problemas comunes que se encuentran actualmente. 

Ep 33/T3 - La soledad, la soltería, y cómo aprovecharlo todo a tu favor, mamitx/papitx.

Les confieso que no tenía ni puta idea de qué hablar en este episodio. Pregunté en IG y ganó este temita de la soltería y su presión social. A ver, no me enfoqué tanto en eso de la presión social pero sí que lo menciono. Así que vamos, les cuento como me va a mí con todo esto y cómo lo utilizo a mi favor porque como en todo, hay días bellos y otros no tanto.

Ep 32/S3 - Street photography, travel & career talk w/ LA creative director Eric Bauer

Eric Bauer is an LA based creative director who started his career in New York City where he graduated from Pratt University for Art & Design, Bachelor of Fine Arts. At twenty eight years old, he left a marriage and stable career to go to Europe where he found unexpected work opportunities that made him grow both in his career and as a person. Recently, he's found a passion for street photography which is starting to influence his career as a creative director. Currently, he works with as a creative director for Gravity, an international communications company. He's done advertising work for Disney & Marvel movies including Mulan, Maleficent and Liam Neesson's On the Phone. 

Ep 31/T2 - Qué hacer con la tristeza segun Rainer Maria Rilke

Soy una persona que fácilmente cae en melancolías y tristezas desde muy joven y tenía un libro de recetas para no dejarme sabotear por estos bajones. Pero hace poco viví un episodio depresivo muy fuerte que sobrepasó a todos mis esfuerzos y ganas de luchar contra ella. Al leer la carta #8 de Cartas a un Joven Poeta de Rainer Maria Rilke sobre la tristeza, se inspiró en mí una epifanía enorme sobre esta emoción que a veces vemos como el villano que viene a acabar con nosotros, pero que si aprendemos a cambiar nuestra perspectiva sobre ella, puede llegar a ser un enorme regalo catalizador de la transformación.  

Ep 30/T3 - La experiencia Au Pair, una historia de amor, y el ciclo menstrual con Silvia Gouverneur

Este episodio es la continuación de la historia de nuestro episodio #4 con Silvia Gouverneur donde nos contaba sobre su gran viaje a Europa para vivir una experiencia como una Au Pair en Francia.

En este episodio, recapitulamos esta decisión de vivir siguiendo nuestra intuición al hacer update de su vida como una mujer recientemente casada. Así como lo leen, Silvia se enamoró y así como se lanzó a este viaje, decidió lanzarse al agua.

Acá nos cuenta su historia de amor y a la vez nos comparte sobre un nuevo tema en la que se ha especializado últimamente que es la comprensión del ciclo menstrual y su influencia sobre nosotras y el efecto de los anticonceptivos sobre nuestro cuerpo.

Pueden encontrar su taller sobre este tema en "Humanas Cíclicas" en su página web: https://humanadespierta.com/humanasciclicas

Ep 29/T3 - ¿Cómo encontrar mi propósito?

Un amigo me hizo esta pregunta y me he dado cuenta que la búsqueda de nuestro propósito puede ser para algunos muy fácil y para otros, un proceso extremadamente complejo y hasta confuso.

El no vivir la vida desde nuestro propósito puede ser una de las mayores causantes de las depresiones y ansiedades de nuestra generación hoy en día. Por eso decido responder esta pregunta desde lo que ha sido mi propio camino en esta misión tan esencial para vivir una vida en plenitud. 

Ep 28/S3 - How to Love your Body Just the Way It Is w/ Melanie Gaudet

Melanie is a plus size health coach from Alberta, Canada with a Bachelor of Fine Arts specialization in Ceramics. 

After years of confidence issues and struggles with her body weight, she decided to become a health coach and embrace her body image just the way she is while still incorporating healthy life habits and working as a coach.

As a health and fitness coach, she inspires women of all sizes to take on a healthy life without restrictive diets and strict workouts. She believes your mental health comes first and so a healthy meal and workout plan should serve that second. 

 

Find her fun dance videos and lifestyle journey here: 

IG: @melaniekgaudet

Ep 27/T3 - Este 2022 no hice resoluciones de fin de año

¡Bienvenidos al primer episodio de la temporada 3 de un podcast en inglés y español que a través de episodios monólogos y entrevistas, te ayuda a vivir más desde tu corazón y menos desde tu mente!

Todos los años, he sido muy diligente a la hora de hacer mis resoluciones de nuevo año. Pero este año decidí no hacerlo. He aquí la razón...

Ep 26/T2 - ¿Cómo mejorar nuestro autoestima? Segun yo...

La baja autoestima es uno de los problemas más comunes en nuestra generación. Aquí les cuento cómo he logrado mejorar mi propio autoestima y que pienso sobre el tema.