Ep22/T2 - ¿Cómo salir (y aprender) de los huecos emocionales?

Esto es netamente desde mi experiencia.  Disclaimer, no tengo depresión clínica. Sin embargo, por muchos años, he tenido una serie de depres y bajas emocionales que van y vienen y que me han puesto mi vida en pausa por grandes cantidades de tiempo. Eso sí, me han enseñado mucho sobre mí misma y he decidido empezar a verlas como mis aliadas, y no mis enemigas. 

Para los que sufren de lo mismo y se pueden encontrar frustrados o estancados por lo que sienten, he decidido compartirles como vivo estos episodios y como he logrado salir de ellos para lentamente recuperarme y tomar control sobre mi vida.